Porridge aux fruits secs et pavot

Porridge aux fruits secs et pavot

3.2 32 ratings

Prep. 5 min

Total 15 min

8 portions

Ingredients

900 g d'eau
500 g de lait
2 pincées de sel
400 g de flocons d'avoine
200 g de poires
40 g de dattes dénoyautées
4 bananes
300 g de yaourt à la grecque
40 g de sirop d'érable
2 c. à café de graines de pavot
80 g d'amandes décortiquées

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Protein 16.3 g

Calories 1521.1 kJ / 363.6 kcal

Fat 10.9 g

Fibre 7.8 g

Carbohydrates 53 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Les graines qui sèment le goût ! 15 Recipes
France

Porridges du matin 9 Recipes
France

You might also like...

Smoothie énergétique

10 min

Smoothie épinards, banane, ananas et cacahuète

5 min

Porridge pomme et flocons d'avoine

30 min

Chaï latte

15 min

Thé au lait à l'indienne

20 min

Smoothie bowl façon carrot-cake

10 min

Granola aux fruits et noix de coco

55 min

Porridge à l'amande

10 min

Smoothie bowl jaune

2 h 20 min

Smoothie bowl vert aux baies de goji

15 min

Energy balls au cacao et à l'amarante

1 h 15 min

Smoothie à la spiruline

5 min