Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 900 g d'eau
- 500 g de lait
- 2 pincées de sel
- 400 g de flocons d'avoine
- 200 g de poires
- 40 g de dattes dénoyautées
- 4 bananes
- 300 g de yaourt à la grecque
- 40 g de sirop d'érable
- 2 c. à café de graines de pavot
- 80 g d'amandes décortiquées
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1521.1 kJ / 363.6 kcal
- Protein
- 16.3 g
- Carbohydrates
- 53 g
- Fat
- 10.9 g
- Fibre
- 7.8 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Porridge pomme et flocons d'avoine
30min
Riz aux légumes et tofu fumé
30min
Pudding de chia, compote poire-cardamome
2小時 30 分
Porridge à l'amande
10 分
Boisson végétale à l'amande
12小時 15 分
Smoothie bowl façon carrot-cake
10 分
Pudding aux graines de chia, citron et framboises
3h 10min
Barres au quinoa et beurre de cacahuètes
2h 20min
Crème soyeuse au tofu et chocolat corsé
6h 15min
Porridge au coulis de fraises
20min
Smoothie bowl à la mangue et au lait d'avoine
15 分
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
10 分