Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 15 g orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych
- 3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 150 g sera wegańskiego, tartego
- 35 g płatków owsianych
- 500 g wody
- 350 g różyczek kalafiora
- 350 g różyczek brokułu
- 1 łyżeczka soli
- 50 g oliwy z oliwek
- 70 g mąki pszennej
- 500 g napoju roślinnego, niesłodzonego, np. sojowego, owsianego
- 1 - 2 łyżeczki musztardy Dijon
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 2 - 3 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1192.5 kJ / 285 kcal
- Protein
- 7.5 g
- Carbohydrates
- 27.8 g
- Fat
- 17.5 g
- Saturated Fat
- 1.8 g
- Fibre
- 4 g
- Sodium
- 612.4 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Pikantny brokuł z kokosową posypką
35min
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą, szpinakiem i gorgonzolą
45 分
Bób z zielonym groszkiem w słodkim sosie gruszkowym
1小時
Szparagi z soczewicą i salsą verde
45 分
Sałatka z kalafiorem romanesco, gruszką i serem roquefort
25 分
Szparagi, ryż z parmezanem i cytrynowym sosem zabajone
1小時
Sałatka z białych szparagów
3h
Szpinak z sezamem i sosem sojowym
25 分
Bakłażany nadziewane kaszą kuskus
50 分
Suflety kalafiorowe
55min
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1小時
Zapiekanka z kalafiora
55min