Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
1
płaska łyżeczka ziaren pieprzu czarnego
or 1 płaska łyżeczka ziaren pieprzu czerwonego - 1 łyżeczka soli morskiej, gruboziarnistej
- ½ łyżeczki czosnku, mielonego
- 1 łyżeczka cebuli suszonej, mielonej
- ¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
- ¼ łyżeczki oregano, suszonego
- ¼ łyżeczki tymianku, suszonego
- ½ łyżeczki suszonych płatków chili (optional)
- 850 g batatów, pokrojonych na 2 cm kawałki
- 700 g wody
- 4 filety z piersi kurczaka
- 2 - 3 łyżki oliwy z oliwek
- 50 g słodkiego sosu chili
- ½ łyżeczki soli
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1737.2 kJ / 414.9 kcal
- Protein
- 36.1 g
- Carbohydrates
- 46.8 g
- Fat
- 9.8 g
- Fibre
- 7 g
In Collections
Alternative recipes
Curry z kurczakiem i mango
45min
Zdrowe greckie burgery z indyka
40min
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
35min
Kurczak w cieście kokosowym
40min
Kurczak w glazurze z syropu klonowego
25min
Kurczak miodowo-limonkowy i chutney z mango
1h 15min
Kotlety imbirowe z kurczaka
30min
Łosoś w pikantnej glazurze pomidorowej
35min
Kurczak w cieście cytrynowym
20min
Kurczak tikka masala z cytrynowym ryżem
4h 30 min
Wieprzowina w tortilli po meksykańsku
3h 50 min
Kurczak w papilotach z ananasem i curry
1h