Omlet z białek

Omlet z białek

2.6 181 ratings

Prep. 10 min

Total 35 min

2 porcje

Ingredients

150 g białek (z ok. 5 jajek)
10 g szczypiorku, świeżego (optional) posiekanego
50 g cukinii pokrojonej na kawałki
¼ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka oliwy z oliwek
6 - 8 pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
400 g wody
2 - 3 plastry szynki długodojrzewającej

Difficulty

easy

Nutrition per 2 porcje

Sodium 1866.4 mg

Protein 28.3 g

Calories 916.4 kJ / 219 kcal

Fat 8.2 g

Fibre 1.8 g

Saturated Fat 1.7 g

Carbohydrates 7 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

W CIĄGŁYM RUCHU 10 Recipes
Poland

You might also like...

Szpinak z sezamem i sosem sojowym

Szpinak z sezamem i sosem sojowym

25 min

Omlet na mące kokosowej

Omlet na mące kokosowej

20 min

Krakersy z komosy ryżowej i chia

Krakersy z komosy ryżowej i chia

35 min

Proteinowy blok twarogowy z czekoladą

Proteinowy blok twarogowy z czekoladą

5 h 55 min

Ciasto kalafiorowe

Ciasto kalafiorowe

1 h 15 min

Sałatka z kalafiorem romanesco, gruszką i serem roquefort

Sałatka z kalafiorem romanesco, gruszką i serem roquefort

25 min

Ziołowa frittata z ricottą

Ziołowa frittata z ricottą

55 min

Prażnica z wędzoną makrelą na Varomie

Prażnica z wędzoną makrelą na Varomie

25 min

Omlet z jarmużem

Omlet z jarmużem

35 min

Zapiekany biały ser z jabłkami

Zapiekany biały ser z jabłkami

55 min

Jajka na chmurce (Cloud eggs)

Jajka na chmurce (Cloud eggs)

25 min

Siemianka

Siemianka

20 min