![Lasagnes de courgette et poisson Lasagnes de courgette et poisson](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/1029DF60-59D8-42F3-9EA2-FB1C9BCAEFC6/Derivates/718E5895-CD5F-43BD-B2F9-EAA9173AA16E.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 600 g de courgettes, en tranches dans la longueur (env. 0,5 cm)
- 500 g de filet de cabillaud, sans la peau, en morceaux (3 cm)
- 150 g de parmesan, en morceaux (3 cm)
- 3 gousses d'ail
- 30 g d'huile d'olive
- 150 g de gambas, décortiquées
- 400 g d'eau
- 800 g de lait
- 80 g de farine blanche
- 1 pincée de sel fin, selon votre goût
- 1 pincée de poivre noir, fraîchement moulu, selon votre goût
- 1 pincée de noix de muscade moulue, selon votre goût
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 2047 kJ / 489 kcal
- Protein
- 51 g
- Carbohydrates
- 25 g
- Fat
- 20 g
Alternative recipes
Pain de viande
1h 20min
Quiche de poulet à la tomate et au basilic
1h
Saumon sur asperges et vinaigrette aux herbes
45min
Lasagne de poisson aux asperges et poireaux
1h 30min
Burger de saumon au citron et aux épices, accompagné de courgettes au parmesan
30min
Curry de poisson
35min
Mille-feuille d'aubergine et sauce au yaourt et à la moutarde
40min
Risotto au saumon et fenouil
25min
Pâtes au poulet, champignons et haricots verts
40min
Cannelloni au porc, sauce aux légumes
1h
Couscous à l'agneau et aux légumes
50min
Boulettes de viande et sauce aux champignons et au vin blanc
35min