Marynata tandoori

Marynata tandoori

4.6 38 ratings

Prep. 5 min

Total 10 min

400 g

Ingredients

1 łyżeczka nasion kardamonu
3 ziarna ziela angielskiego
1 goździk
1 liść laurowy, suszony
5 - 10 g kolendry, świeżej
10 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek, pokrojonej na kawałki
3 ząbki czosnku
15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
80 g czerwonej cebuli pokrojonej w ćwiartki
150 g jogurtu naturalnego
50 g koncentratu pomidorowego
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
20 g oleju słonecznikowego
1 łyżka papryki słodkiej, mielonej
1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
½ łyżeczki kurkumy, mielonej
½ - 1 łyżeczka chili, mielonego
1 ½ łyżeczki soli

Difficulty

easy

Nutrition per 100 g

Protein 3.2 g

Calories 425 kJ / 101.5 kcal

Fat 6.3 g

Fibre 1.2 g

Carbohydrates 9.6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

DANIA MIĘSNE 65 Recipes
Poland

You might also like...

Marynata z musztardą i curry

Marynata z musztardą i curry

15 min

Marynata grillowa

Marynata grillowa

10 min

Marynata barbecue

Marynata barbecue

15 min

Marynata ziołowa

Marynata ziołowa

10 min

Grillowane szaszłyki wieprzowe w tajskiej marynacie

Grillowane szaszłyki wieprzowe w tajskiej marynacie

7 h 10 min

Marynata orientalna

Marynata orientalna

15 min

Marynata teriyaki

Marynata teriyaki

15 min

Cytrynowa chermoula (marynata)

Cytrynowa chermoula (marynata)

15 min

Marynata rozmarynowa

Marynata rozmarynowa

5 min

Marynata z maślanki do kurczaka

Marynata z maślanki do kurczaka

15 min

Marynata jogurtowa z curry do kurczaka

Marynata jogurtowa z curry do kurczaka

5 min

Marynata miodowa z chili

Marynata miodowa z chili

15 min