Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 1 dente de alho
- 150 g curgete cortada em pedaços
- 2 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 c. chá de orégãos
- 200 g tomate-cereja cortado em quartos
- 1000 g água
- 100 g arroz integral
- Pão ralado q.b. p/ polvilhar
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 10 g manjericão, só as folhas
- 80 g cenoura
- 350 g carne picada
-
60
g queijo feta
or 60 g queijo de cabra curado - 20 g tomate em pedaços
- 5 g molho inglês
- 1 ovo
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 2180.4 kJ / 521.1 kcal
- Protein
- 22.1 g
- Carbohydrates
- 29.2 g
- Fat
- 35.2 g
- Saturated Fat
- 11.1 g
- Fibre
- 3.3 g
- Sodium
- 1418.2 mg
In Collections
Alternative recipes
Esparguete de açafrão com peixe
50 分
Caril de frango e ervilhas
35 分
Peixe escondido da horta
1h 20min
Bolinhas de carne, salada de tomate e coentros
25 分
Pudim de crepes com frango
1h 25min
Pão de frutos secos e maçã
13h 55min
Lasanha de frango e espinafres
1小時 40 分
Pudim de pescada
1h
Massa fresca de grão com espinafres e ricota
50 分
Conchas de frango e tomate
40min
Cuscuz com caril de frango
1小時 10 分
Caril de frango e batata-doce
30min