Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

2.3 3 rating

Prep. 10 min

Total 25 min

4 porce

Ingredients

1 pomeranč nejlépe bio (oloupaná kůra + dužina bez slupek a bez pecek)
25 gramů červená čočka, sušená propláchnuté
40 gramů cibule na čtvrtky
150 gramů mrkve na kousky
50 gramů másla
700 gramů kuřecího vývaru
50 gramů pomerančového džusu
¼ čajové lžičky muškátového oříšku, mletého
½ - 1 čajová lžička mořské soli
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
250 gramů čerstvého špenátu
zakysaná smetana na ozdobu

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porci

Protein 4.5 g

Calories 744 kJ / 178 kcal

Fat 12 g

Carbohydrates 13 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Světové Velikonoce 10 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Hrášková dobrota

Hrášková dobrota

5 min

Avokádovo-rajčatová polévka

Avokádovo-rajčatová polévka

40 min

Tuřínová polévka se sýrovými knedlíčky

Tuřínová polévka se sýrovými knedlíčky

50 min

Brokolicový salát s chilli a citrónovou emulzí

Brokolicový salát s chilli a citrónovou emulzí

30 min

Polévka miso a mořské plody s rýží a rýžovým vínem

Polévka miso a mořské plody s rýží a rýžovým vínem

1 h 5 min

Mrkvovo-kokosové smoothie

Mrkvovo-kokosové smoothie

10 min

Cizrnová polévka se slaninou

Cizrnová polévka se slaninou

40 min

Marocké jehněčí s kuskusem

Marocké jehněčí s kuskusem

No ratings

Papriková polévka s bazalkovou pěnou

Papriková polévka s bazalkovou pěnou

35 min

Dýňová polévka s chorizem a řapíkatým celerem

Dýňová polévka s chorizem a řapíkatým celerem

30 min

Cuketová polévka se žampióny

Cuketová polévka se žampióny

30 min

Polévka z červené řepy

Polévka z červené řepy

40 min