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Kürbis-Hack-Auflauf
Prep. 15 min
Total 1 h 10 min
2 Portionen
Ingredients
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Minze abgezupft3 Stängel
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Petersilie abgezupft3 Stängel
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Butternuss-Kürbis in Stücken400 g
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Öl2 EL
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Salz1 ½ TL
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Pfeffer3 Prisen
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Zwiebel halbiert1
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Knoblauchzehe1
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Rinderhackfleisch350 g
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Tomatenmark (30 g)2 EL
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Wasser100 g
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Zimt1 Msp.
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Oregano, getrocknet1 TL
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Chiliflocken¼ TL
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Schmand150 g
Nutrition per 1 Portion
Calories
684 kcal /
2870 kJ
Protein
40 g
Fat
52 g
Carbohydrates
11 g
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