Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- aceite de oliva para engrasar
Masa
- 160 g de agua
- 10 g de levadura prensada fresca
- 130 g de harina integral
- 120 g de harina de fuerza
- 1 pellizco de sal
Pollo
- 1 - 2 contramuslos de pollo sin piel ni hueso (en dados de 2 cm)
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 1 cucharadita colmada de ajo en polvo
Cobertura
- 60 g de calabacín
- 60 g de pimiento rojo
- 60 g de pimiento verde
- 60 g de champiñones
- 100 g de tomate triturado en conserva
- 15 g de aceite de oliva
- 1 pellizco de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 60 g de queso rallado light
- Nutrition
- per 1 ración
- Calories
- 905 kJ / 216 kcal
- Protein
- 13.42 g
- Carbohydrates
- 21.03 g
- Fat
- 8.69 g
- Fibre
- 3.52 g
In Collections
Alternative recipes
Pizza integral con tomate y mozzarella
1小時
Pizza de verduras asadas
2h 25min
Pizza rápida vegetariana
45min
Pizza integral con tomates cherry, rúcula y mozarella fresca
40min
Rollo de pizza integral
1h 30 min
Pizza integral con berenjena asada picante
50min
Pizza 2 sabores
30min
Pan integral con muesli
4h
Hogaza integral
5h
Panecillos integrales con nueces y muesli
40min
Pan integral de espelta y centeno
2小時 15 分
Pan de molde integral con espinacas
1h 40min