Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Polenta
- 500 g Pflanzendrink (z. B. Mandel-, Hafer-, Sojadrink)
- 20 g Vollrohrzucker
- 1 Prise Salz
- 1 Bio-Orange, Schale abgerieben
- 100 g Polenta, fein (Maisgrieß)
Zwetschkenmus
- 300 g Zwetschken, frisch, entsteint, halbiert
- 100 g Orangensaft, frisch gepresst (von ca. 2 Orangen)
- 20 g Vollrohrzucker
- ½ Zimtstange
- 1 Msp. Kardamom, gemahlen
- 3 EL Mandeln, gehobelt
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 916 kJ / 219 kcal
- Protein
- 5 g
- Carbohydrates
- 39 g
- Fat
- 6 g
- Saturated Fat
- 1 g
- Fibre
- 4 g
- Sodium
- 91 mg
Alternative recipes
Hirsebrei mit Birnen und Nüssen
50min
Hirse-Quark-Auflauf
1h 15min
Frühstücksgerste Apfel-Karotte
30 分
Orangen-Porridge mit Marillenmus
30 分
Maroni-Mandel-Creme
10 分
Herbstlicher Buchweizenbrei
4小時 15 分
Hirsebrei mit gebratener Banane
30 分
Apfel-Hirse-Auflauf
1h 40min
Türkentommerl (Maisgrießschmarrn)
50min
Frühstücksbrei
10 分
Quinoa Morgenpudding
2小時 45 分
Süße Polentaschnitten mit Apfelmus
50min