![Verrine crabe-ananas, sauce avocat-coco Verrine crabe-ananas, sauce avocat-coco](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/edc28489-d5d4-439d-be6c-a70f0efe7eeb/Derivates/0423f58f-cd88-4b45-9d8d-910dce57a6c5.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 citron vert non traité, jus et zeste
- 1 avocat bien mûr (200-230 g de chair)
- 50 g de crème de coco
- 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 gouttes de sauce au piment, type Tabasco®, à ajuster en fonction des goûts
- 250 - 300 g de chair de crabe frais, émiettée
- 200 g d'ananas frais, coupé en dés
- 1 pamplemousse rose, détaillé en suprêmes
- feuilles de coriandre fraîche, pour la finition
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 776 kJ / 186 kcal
- Protein
- 17 g
- Carbohydrates
- 10 g
- Fat
- 9 g
In Collections
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