Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 - 2 pomarańcze, obrane, bez białych błonek (albedo), pokrojone na kawałki
- 1 grejpfrut, obrany, bez białych błonek (albedo), pokrojony na kawałki
- 1 cytryna, obrana, bez białych błonek (albedo), pokrojona na kawałki
- 10 - 30 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 5 mm plastry (patrz wskazówka) (optional)
- 1 - 2 ząbki czosnku (patrz wskazówka)
- 10 - 20 g miodu, płynnego
- 1 łyżeczkę kurkumy, suszonej, mielonej (patrz wskazówka) (optional)
- 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego (patrz wskazówka)
- 500 g wody
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 125.2 kJ / 29.9 kcal
- Protein
- 0.6 g
- Carbohydrates
- 7.8 g
- Fat
- 0.1 g
- Saturated Fat
- 0 g
- Fibre
- 1.1 g
- Sodium
- 2.8 mg
In Collections
Alternative recipes
Shoty na odporność
15min
Napar imbirowy
20min
Rozgrzewający napar grejpfrutowy
15min
Rozgrzewający napój z kurkumą i imbirem
10min
Witaminowe shoty z różowym grejpfrutem
25min
Napój energetyczny
10min
Napój cytrynowy na ciepło
10min
Witaminowe shoty pomarańczowo-imbirowe
20min
Smoothie selerowo-jabłkowe
5min
Nektar cytrusowy
10min
Smoothie z jabłek i marchewki z miodem i cytryną
10min
Napój wzmacniający odporność
5min