Very-Berry-Proteinshake

Very-Berry-Proteinshake

4.4 16 ratings

Prep. 5min

Total 5min

2 Gläser

Ingredients

Banane sehr reif, in Stücken
100 g
Heidelbeere frisch oder TK, aufgetaut
150 g
Brombeere frisch oder TK, aufgetaut
150 g
Magermilch kalt
200 g
Eiswürfel
4 - 5
Erythrit (optional) (oder Assugrin)
10 g
Magerquark oder Skyr (siehe Tipp)
100 g
10 g Proteinpulver, Vanille-Geschmack (z. B. von , Scitec Nutrition, Whey Protein)

Difficulty

easy

Nutrition per 1 Glas

Sodium 253 mg

Protein 12 g

Calories 852 kJ / 204 kcal

Fat 1.5 g

Fibre 7 g

Saturated Fat 0.5 g

Carbohydrates 36 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

You might also like...

Rotkabissalat mit Feigen und Gorgonzola

20min

Schneller Regenbogensalat

10min

Quinoasalat mit Erdbeer-Dressing

50min

Omelette-Muffins aus dem Nester

50min

Knuspersticks

1 h 30min

Mediterraner Pastasalat

40min

Walliser Rösti mit Birnenkompott

45min

Frühstücks-Drink

15min

Brokkoli-Speck-Taler

45min

Aprikosen-Slushy

10min

Poulet mit Zucchetti-Karotten-Reis

2 h

Power-Müesli

25min