Devices & Accessories
ข้าวผัดหน่อไม้ฝรั่ง บรอกโคลี และเห็ด
Prep. 10min
Total 55min
4 portion
Ingredients
-
พริกไทย สีใดก็ได้ ตัดเป็นชิ้น (1-2 ซม.)150 - 180 กรัม
-
น้ำมันมะกอก20 กรัม
-
กระเทียม หั่นบาง ๆ1 กลีบ
-
100 กรัม ถั่วแขกแช่แข็งหน่อไม้ฝรั่ง (แอสพารากัส) ตัดเป็นชิ้น (2-3 ซม.)100 กรัม
-
บรอกโคลีเฉพาะส่วนดอก150 กรัม
-
เห็ดสด แบ่งเป็นสี่ส่วน100 กรัม
-
มะเขือเทศสับแบบกระป๋อง100 กรัม
-
น้ำ450 กรัม
-
ผงปาปริก้ารมควัน (optional)1 ช้อนชา
-
1 ช้อนชา ซุปผักชนิดข้น แบบโฮมเมดซุปผักชนิดก้อน1 ก้อน
-
เกลือ1 ช้อนชา
-
พริกไทยดำป่น½ ช้อนชา
-
ข้าวขาวเมล็ดสั้น200 กรัม
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
1218.2 mg
Protein
20.7 g
Calories
2973.1 kJ /
710.6 kcal
Fat
13.9 g
Fibre
23.3 g
Saturated Fat
2.9 g
Carbohydrates
142.5 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
เราฉลองความเป็นเอกลักษณ์ของเรา
28 Recipes
International
International
You might also like...
Zitronen-Lachs-Pasta
1 h
Pancit bihon
25min
Crespelle agli asparagi
1 h 30min
Lasaña de champiñones
2 h
Risotto alle pere e gamberetti
50min
Tuna mornay
45min
Linguine with salmon and herbs
25min
Caserecce risottate ai tre peperoni
55min
Paste cu roșii și brânză feta
50min
Bánh Bao Cấp Tốc
1 h
Spaghetti mit Erbsensauce, Spinat und Spargel
45min
Paste Orecchiette cu pesto de avocado
35min