Skip to main content Search

ฮัมมัส
No ratings
Prep. 5min
Total 5min
12 portion
Sign up for free

Ingredients

  • กระเทียม
    2 กลีบ
  • ถั่วลูกไก่ขาวแบบกระป๋อง ล้างแล้วสะเด็ดน้ำ (กระป๋อง 2 x 400 กรัม)
    480 กรัม
  • น้ำ
    60 กรัม
  • น้ำเลม่อน
    30 กรัม
  • น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ บวกเพิ่มสำหรับการเสิร์ฟ
    70 กรัม
  • งาคั่ว
    40 กรัม
  • เกลือสมุทร
    ½ ช้อนชา
  • ปาปริก้า (optional) สำหรับเสิร์ฟ
    ยี่หร่าผง, สำหรับเสิร์ฟ

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 190.4 mg
Protein 2.6 g
Calories 448.4 kJ / 107.2 kcal
Fat 8.2 g
Fibre 2.2 g
Saturated Fat 1.2 g
Carbohydrates 6.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

มหัศจรรย์จากสิ่งธรรมดา 35 Recipes
International

You might also like...

Pasztet na Wielkanoc

4.7(965)

2 h 10min

Pasztet z piersi indyka

4.9(5.8K)

2 h

Pasztet

4.8(665)

3 h

Wielkanocny pasztet z królika

4.6(210)

3 h

Chrzan z jabłkami

4.8(121)

15min

Wielkanocny chrzan z migdałami

4.7(149)

25min

Pâté z wątróbek drobiowych z pistacjami

4.8(729)

1 h 40min

Pasztet warzywny z soczewicą

4.2(551)

2 h 30min

Grie Soß - Grüne Sauce

4.3(611)

20min

Chrzan tarty podstawowy

4.9(502)

10min

Krem chrzanowo - żurawinowy

4.6(49)

15min

Wielkanocny sos majonezowy

4.5(83)

45min

 Show all
Show all