Polenta Surf and Turf

Polenta Surf and Turf

5.0 1 rating

Prep. 20min

Total 25min

4 doses

Ingredients

chouriço cortado em fatias (5 mm aprox.)
200 g
camarão grande s/ casca
300 g
espinafres baby frescos
125 g
queijo parmesão cortado em pedaços
80 g
alho
2 dentes de
sêmola de milho (5-8 minutos de cozedura)
200 g
água fervida
750 g
leite
250 g
sal
1 c. chá de
azeite
1 c. sopa de
manteiga s/ sal
60 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 1966.6 mg

Protein 38.2 g

Calories 3054.7 kJ / 730.1 kcal

Fat 43.1 g

Fibre 1.7 g

Saturated Fat 20.3 g

Carbohydrates 46.1 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Novembro - Frutos e legumes do mês 15 Recipes
Portugal

You might also like...

Cuscuz de caldo-verde

20min

Cuscuz de brócolos com caril de frango

45min

Curgete à Parmegiana

45min

Conchas com azeitonas e pão ralado com anchovas

45min

Frango Tex-Mex e salada de quinoa

30min

Arroz preto com manga e salmão

35min

Tagliatelle com pesto de ervilhas e ovos quentes

30min

Frango com gengibre, arroz e molho de amendoim

1 h

Arroz com creme de grão-de-bico

40min

Massa com curgete e espargos verdes

45min

Caril de lulas com abóbora

30min

Caril de vegetais e grão

1 h 5min