Devices & Accessories
Kurczak z warzywami z purée z batatów i sosem z nerkowców
Prep. 20min
Total 1 h
4 porcje
Ingredients
-
800 g wody
-
1 ½ kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszonej1 ½ łyżeczki koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
500 g batatów pokrojonych na 3 cm kawałki
-
600 - 700 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 2 cm plastry
-
⅓ łyżeczki soli plus 1 szczypta
-
1 łyżeczka mieszanych ziół, suszonych
-
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
-
1 ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
1 łyżka oliwy z oliwek
-
250 g różyczek brokułu przekrojonych wzdłuż
-
200 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej200 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej
-
60 g orzechów nerkowca
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżka mleka
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
214.6 mg
Protein
44.1 g
Calories
1792 kJ /
428.3 kcal
Fat
14.7 g
Fibre
6 g
Saturated Fat
4.4 g
Carbohydrates
37.5 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Przepisy wspierające zdrowie mężczyzn
11 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Udka kurczaka w kremowym sosie ze szpinakiem
1 h 10min
Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM5)
1 h
Pikantny kurczak z komosą ryżową i sałatką
45min
Zupa krem z groszku i sezamowy łosoś
1 h
Łosoś z warzywnym kuskusem i sosem kurkumowym
40min
Pieczone kieszonki z kurczaka z frytkami
50min
Kurczak po czesku a lá svíčková z knedlem
55min
Burrito z kurczakiem i kaszą orkiszową
30min
Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką
35min
Zupa z batatów i dyni z grzankami ziołowymi
50min
Gyros z sosem paprykowym i pieczonymi ziemniakami
30min
Maślany kurczak z curry (Butter chicken)
1 h