Boulettes de viande aux légumes

4.2 75 ratings

Prep. 15min

Total 20min

20 pièces

Ingredients

150 g de carotte coupée en morceaux (3 cm)
150 g de courgette coupée en morceaux (3 cm)
250 g de viande hachée
50 g de flocons d'avoine
1 œuf
10 g de moutarde
½ c. à café de cumin en poudre (optional)
½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre moulu
20 g d'huile d'olive

Difficulty

easy

Nutrition per 1 pièce

Sodium 82.2 mg

Protein 3.1 g

Calories 248.1 kJ / 59.3 kcal

Fat 4 g

Fibre 0.6 g

Saturated Fat 1.2 g

Carbohydrates 2.7 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Vive les légumes ! 15 Recipes
France

You might also like...

Demo Riz aux asperges, brocolis et champignons

30min

Sandwichs de légumes au fromage frais

1 h 10min

Flammekueche oignon rouge, potimarron et bleu

25min

One pot de blé, poulet et curry

30min

Millefeuilles d'aubergine, tomate, jambon cru et mozzarella

25min

Sauté de bœuf, brocoli, poivron et nouilles à l'asiatique

25min

Burger de poulet à l'italienne, tomates confites et origan

25min

Galettes de légumes

20min

Spaghetti de courgette sauce bolognaise

40min

Nuggets de poulet panés au son d’avoine façon milanaise

25min

Poulet crémeux au citron

30min

One-Pot aux gnocchis

40min