Devices & Accessories
This recipe is designed for a specific device and accessory combination, without this required setup we cannot guarantee a successful outcome.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Salade de verdure et de pamplemousse
Prep. 15min
Total 30min
4 portions
Ingredients
-
eau Pour refroidir les asperges
-
glaçons Pour refroidir les asperges
-
480 g d'eau
-
340 g d'asperges coupé en morceaux (2,5-5 cm)
-
200 g de courgettes coupés en rondelles (.5 cm)
-
30 g d'échalotes
-
45 g d'huile d'olive
-
45 g de jus de pamplemousse
-
½ c. à thé de sel
-
¼ c. à thé de poivre noir moulu
-
2 c. à thé de graines de chia
-
115 g de bébés épinards frais
-
2 c. à soupe noix, concassée
-
1 c. à soupe graines de potiron
-
1 c. à soupe graine de tournesol
-
2 pamplemousse coupé en segments (voir Conseil)
-
4 - 6 de ciboulette fraîche haché
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
330.5 mg
Protein
5.6 g
Calories
928.7 kJ /
222 kcal
Fat
15.1 g
Fibre
5.6 g
Saturated Fat
2 g
Carbohydrates
19.9 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Le printemps s'annonce
10 Recipes
Canada
Canada
You might also like...
Salade verte Goddess
No ratings
Poulet aux poivrons rouges rôtis et à la courge
55min
Mojito
10min
Cocktail Pétillant au Piment Jalapeño (Métrique)
3 h 5min
Poulet méditerranéen
35min
Macaronis crémeux au fromage
30min
Smoothie aux fruits
No ratings
Trempette chaude aux épinards et artichauts
20min
Salade de poulet, amandes et canneberges
15min