Skip to main content Search

Φακές σούπα
4.7 89 ratings
Prep. 10min
Total 1 h 10min
4 μερίδες
Sign up for free

Ingredients

  • κρεμμύδια κομμένα στη μέση
    100 γρ.
  • σκόρδο
    2 σκελίδες
  • ελαιόλαδο
    80 γρ.
  • νερό
    1200 γρ.
  • φακές καλά πλυμμένες (βλ. Συμβουλή)
    300 - 350 γρ.
  • φύλλα δάφνης, αποξηραμένα
    2
  • συμπυκνωμένο χυμό ντομάτας
    250 γρ.
  • πελτέ ντομάτας
    30 γρ.
  • πάστα ζωμού λαχανικών
    1 κ.σ.
  • αλάτι
    1 κ.γλ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Sodium 50.7 mg
Protein 21.6 g
Calories 2101.1 kJ / 502.2 kcal
Fat 20.9 g
Fibre 10.6 g
Saturated Fat 2.9 g
Carbohydrates 60.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 Recipes
Greece
Εποχιακό 28 Recipes
Greece
Η πρώτη μου εβδομάδα με το ΤΜ7 14 Recipes
Greece
Οι δυο μας 10 Recipes
Greece
Πρωταθλητής της σούπας 10 Recipes
Greece

You might also like...

Βασική σούπα βελουτέ

4.9(82)

45min

Κοτόσουπα αβγολέμονο

4.4(38)

1 h

Σούπα με κοτόπουλο και λαχανικά ("hug in a mug" soup)

4.3(3)

30min

Καπουτσίνο μανιταριών με φουντούκια

5.0(1)

35min

Σούπα με σελινόριζα και μήλο

4.5(8)

55min

Κρύα σούπα γκασπάτσο

No ratings

Βίγκαν μανιταρόσουπα με πλευρώτους

4.0(3)

40min

Κρύα σούπα με παντζάρια και αγγούρια

5.0(1)

10min

Ουγγρική μανιταρόσουπα

4.5(8)

30min

Χειμωνιάτικη σούπα με κοτόπουλο

4.8(5)

1 h

Ψαρόσουπα

4.9(69)

40min

Σούπα τραχανάς

4.3(72)

20min

 Show all
Show all