Φακές σούπα

4.7 89 ratings

Prep. 10min

Total 1 h 10min

4 μερίδες

Ingredients

κρεμμύδια κομμένα στη μέση
100 γρ.
σκόρδο
2 σκελίδες
ελαιόλαδο
80 γρ.
νερό
1200 γρ.
φακές καλά πλυμμένες (βλ. Συμβουλή)
300 - 350 γρ.
φύλλα δάφνης, αποξηραμένα
2
συμπυκνωμένο χυμό ντομάτας
250 γρ.
πελτέ ντομάτας
30 γρ.
πάστα ζωμού λαχανικών
1 κ.σ.
αλάτι
1 κ.γλ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Sodium 50.7 mg

Protein 21.6 g

Calories 2101.1 kJ / 502.2 kcal

Fat 20.9 g

Fibre 10.6 g

Saturated Fat 2.9 g

Carbohydrates 60.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 Recipes
Greece

Εποχιακό 28 Recipes
Greece

Η πρώτη μου εβδομάδα με το ΤΜ7 14 Recipes
Greece

Οι δυο μας 10 Recipes
Greece

Πρωταθλητής της σούπας 10 Recipes
Greece

You might also like...

Κανελόνια με κιμά στον ατμό

1 h 30min

Σουτζουκάκια με ρύζι

50min

Κοκκινιστό κοτόπουλο

1 h

Κοτόσουπα αβγολέμονο

1 h

Αρακάς λαδερός

1 h

Μπουτάκια κοτόπουλου στον ατμό με λεμονάτο πουρέ πατάτας

1 h

Σπετζοφάι

25min

Χωριάτικο ψωμί

1 h 30min

Σπανακόρυζο

40min

Ψαρόσουπα βελουτέ

40min

Μακαρόνια με κιμά

40min

Γιουβαρλάκια αβγολέμονο

1 h 10min