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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Ensalada de hojas verdes con aderezo de yogur y betarraga
Prep. 5min
Total 10min
4 raciones
Ingredients
Aderezo de yogur y betarraga
-
de yogur natural tipo griego, sin endulzar85 g
-
de betarraga cocida, muy blanda100 g
-
de aceite de oliva30 g
-
de aceite de sésamo1 cucharadita
-
de jugo de limón recién exprimido50 g
-
de mostaza de Dijon10 g
-
de comino molido½ cucharadita
-
de pimienta negra molida1 pellizco
-
de sal1 pellizco
Ensalada y armado
-
de hojas verdes de ensalada200 g
-
de apio cortado en rodajas350 g
-
de naranjas en gajos150 g
-
de almendras laminadas tostadas50 g
-
de ciboulette fresco20 g
Nutrition per 1 ración
Calories
219.3 kcal /
917.5 kJ
Protein
5.7 g
Fat
16.1 g
Carbohydrates
16.2 g
Fibre
5.9 g
Saturated Fat
2.1 g
Sodium
168.7 mg
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