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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Esparguete com molho de abóbora e avelã
Prep. 15min
Total 30min
4 doses
Ingredients
-
pão ralado (ver dica)50 g
-
avelã50 g
-
1 c. chá de tomilho secotomilho só as folhas2 c. chá de
-
esparguete400 g
-
azeite mais q.b. p/ untar e regar10 g
-
cebola roxa cortada em quartos50 g
-
alho2 dentes de
-
gengibre10 g
-
abóbora cortada em pedaços400 g
-
sal½ c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
caldo de legumes líquido50 g
-
Água q.b. p/ cozer
-
Sal q.b. p/ cozer
-
natas100 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 dose
Sodium
402.2 mg
Protein
18.4 g
Calories
2690.7 kJ /
643.1 kcal
Fat
21.6 g
Fibre
5.8 g
Saturated Fat
7.2 g
Carbohydrates
95.2 g
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