Ötfűszeres csirke spárgával és borsósalátával

Ötfűszeres csirke spárgával és borsósalátával

No ratings
Prep. 15min
Total 2 h 10min
6 adag

Ingredients

Fűszerkeverék
  • olívaolaj
    1 ek
  • instant kávé
    2 ek
  • szegfűbors, őrölt
    2 tk
  • oregánó, szárított
    2 tk
  • pirospaprika
    2 tk
  • feketebors, őrölt
    ½ tk
  • cayenne bors, őrölt
    ¼ tk
  • tengeri só, darabos (lásd Tippek)
    1 tk
  • barna cukor
    2 ek
  • csirke
    1400 - 1600 g
Spárga és borsósaláta
  • extra szűz olívaolaj
    40 g
  • vörösborecet
    60 g
  • dijoni mustár
    1 tk
  • ízlés szerint
    ¼ - ½ tk
  • feketebors, őrölt
    2 csipet
  • finomított cukor
    2 tk
  • víz
    500 g
  • spárga darabokra vágva (3 cm)
    2 csokor
  • cukorborsó
    150 g
  • saláta levél
    60 g
  • lilahagyma vékony szeletekre vágva
    ½

Difficulty

easy


Nutrition per 1 adag

Sodium 720.4 mg
Protein 50.5 g
Calories 2676 kJ / 637.1 kcal
Fat 44.5 g
Fibre 3.5 g
Saturated Fat 12.1 g
Carbohydrates 8.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information


You might also like...

Show all