Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 160 g flocos de aveia finos
- 1 pitada de sal
- 600 g bebida de amêndoa
- 35 g amêndoa laminada
- 1 gota de óleo essencial alimentar de laranja (ver dica)
- 1 c. sopa de sementes de papoila
- 1 c. sopa de sementes de chia
- 2 c. chá de mel
- 2 bananas maduras, cortadas em rodelas
- Canela em pó q.b. p/ polvilhar
- Mel q.b. p/ regar
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 2654.6 kJ / 634.5 kcal
- Protein
- 22.1 g
- Carbohydrates
- 96.4 g
- Fat
- 21.6 g
- Saturated Fat
- 3.4 g
- Fibre
- 18.4 g
- Sodium
- 292 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Iogurte proteico de baunilha com pudim de chia
12小時 15 分
Delícia branca
15 分
Atum com pasta de pimento e amêndoa
8小時
Menu: Creme de legumes, Frango com batata e ervilhas e Vulcões de chocolate
1h
Sopa proteica de lentilhas e feijão-preto
40min
Magia em sua casa - 3 níveis
1小時 20 分
Iogurte de chocolate
12h
Creme de alho-francês e maruca em papelote com ervilhas e ovos escalfados
1h
Gelados proteicos
4h 30min
Iogurte de soja com coco
10h
Papas de millet com maçã e pera (Baby-Led Weaning)
25min
Pão proteico
9h