Compatible versions
Zapiekanka ze spiralizowanych batatów z kurczakiem (TM5)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 400 g batatów, podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
250
g sera mozzarella, twardego, pokrojonego na kawałki
or 250 g sera cheddar, pokrojonego na kawałki - 30 g oleju, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 120 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 120 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- 1 łyżeczka mieszanki przypraw z chili
- 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych w 3-4 cm kostkę
- ½ łyżeczki soli
- 150 g kukurydzy, konserwowej, odsączonej z zalewy
- 150 g czarnej fasoli, z puszki, odsączonej z zalewy
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 2460.1 kJ / 588 kcal
- Protein
- 48.3 g
- Carbohydrates
- 43.4 g
- Fat
- 25.1 g
- Saturated Fat
- 15 g
- Fibre
- 8.3 g
- Sodium
- 875.2 mg
Alternative recipes
Kalafiorowy podpłomyk z serkiem kremowym, cebulą, bakłażanem i boczkiem
1h 20 min
Wegetariańska moussaka (musaka)
1h 5min
Proteinowe placki z owocami
15min
Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą
50min
Tarta z krojonymi gruszkami i czekoladą (TM5)
1h 40min
Zapiekanka ze spiralizowanych batatów z kurczakiem (TM6)
1h 10min
Risotto z dynią i szpinakiem
35min
Kurczak w sosie orzechowym z makaronem
40min
Wrapy z serem halloumi
40min
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
30min
Leczo z kurczakiem
30min
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
35min