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Bananen-Honig-Porridge
Prep. 5min
Total 10min
3 Portionen
Ingredients
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Haferflocken160 g
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Salz1 Prise
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Mandeldrink650 g
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Mandeln, gehobelt35 g
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Orangenaroma1 Tropfen
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Mohn1 EL
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Chiasamen1 EL
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Honig und etwas mehr zum Beträufeln2 TL
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Bananen reif, in Scheiben2
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Zimt zum Bestreuen
Nutrition per 1 Portion
Calories
423 kcal /
1770 kJ
Protein
15 g
Fat
14 g
Carbohydrates
64 g
Fibre
12.3 g
Saturated Fat
2 g
Sodium
195 mg