Smoothie à l'açai boosté aux protéines

Smoothie à l'açai boosté aux protéines

4.0 1 rating

Prep. 5min

Total 10min

2 portion

Ingredients

200 g de purée de baies d’açaï surgelée non sucré
1 banane en pièces
170 g de fromage blanc, 0% m.g. ex.; cottage
30 g poudre de protéine
30 g miel
1 c. à soupe de graines de chia
1 c. à soupe de graines de chanvre
45 g lait d’amandes
de graines de chanvre pour garnir
de graines de chia pour garnir
10 framboise fraîche (optional) pour garnir

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 391.5 mg

Protein 24 g

Calories 1653.5 kJ / 395.2 kcal

Fat 17.8 g

Fibre 6.8 g

Saturated Fat 4.4 g

Carbohydrates 37.6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Boissons bénéfiques 8 Recipes
Canada

Votre Cookidoo® 2025 - Champion du déjeuner 10 Recipes
Canada

You might also like...

Kefta de dinde aux épices dorées

Kefta de dinde aux épices dorées

No ratings

Steaks grillés avec sauce au poivre rouge

Steaks grillés avec sauce au poivre rouge

25min

Limonade crémeuse au curcuma et au gingembre

Limonade crémeuse au curcuma et au gingembre

5min

Tacos aux crevettes avec salsa

Tacos aux crevettes avec salsa

25min

Cari d'épinards et de paneer

Cari d'épinards et de paneer

50min

Limette brésilienne

Limette brésilienne

10min

Margarita aux agrumes

Margarita aux agrumes

10min

Chaudrée de poisson et fruits de mer

Chaudrée de poisson et fruits de mer

1 h

Soupe poulet Vietnamien (Pho)

Soupe poulet Vietnamien (Pho)

1 h 10min

Ragoût de poulet cuit lentement dans des bols de pain

Ragoût de poulet cuit lentement dans des bols de pain

3 h 50min

Confiture de bleuets

Confiture de bleuets

45min

Torte aux amandes et au chocolat Deuxième bol

Torte aux amandes et au chocolat Deuxième bol

45min