Smoothie à l'açai boosté aux protéines

Smoothie à l'açai boosté aux protéines

4.0 1 rating

Prep. 5min

Total 10min

2 portion

Ingredients

200 g de purée de baies d’açaï surgelée non sucré
1 banane en pièces
170 g de fromage blanc, 0% m.g. ex.; cottage
30 g poudre de protéine
30 g miel
1 c. à soupe de graines de chia
1 c. à soupe de graines de chanvre
45 g lait d’amandes
de graines de chanvre pour garnir
de graines de chia pour garnir
10 framboise fraîche (optional) pour garnir

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 391.5 mg

Protein 24 g

Calories 1653.5 kJ / 395.2 kcal

Fat 17.8 g

Fibre 6.8 g

Saturated Fat 4.4 g

Carbohydrates 37.6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Boissons bénéfiques 8 Recipes
Canada

Votre Cookidoo® 2025 - Champion du déjeuner 10 Recipes
Canada

You might also like...

Smoothie déjeuner

5min

Sauté de crevettes

No ratings

Longe de porc avec purée de pommes de terre et salade

No ratings

Chocolat chaud des Incas

40min

Lait D'Avoine (Métrique)

1 h 10min

Bols de petit-déjeuner roses aux baies

15min

Poulet frit coréen

3 h 10min

Oeufs en coupelles à la vapeur

20min

Porc au chili et à la noix de coco

45min

Sorbet à la mangue naturellement sucré

10min

Pain aux bananes sans gluten

1 h

Poulet au beurre crémeux

1 h