Smoothie matinale de matcha et bleuets

Smoothie matinale de matcha et bleuets

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Prep. 5min
Total 5min
4 verres

Ingredients

  • de lait d’amandes non sucré
    450 g
  • bleuets congelé
    285 g
  • banane en morceaux
    130 g
  • de thé matcha poudre
    ½ c. à café
  • cannelle en poudre
    ¼ c. à café
  • de gingembre en poudre
    ¼ c. à café
  • graine de chia
    1 c. à soupe
  • miel
    30 g
  • sel
    1 pincée

Nutrition per 1 verres

Calories 123 kcal / 514.5 kJ
Protein 1.9 g
Fat 2.4 g
Carbohydrates 26.4 g
Fibre 3.9 g
Saturated Fat 0.3 g
Sodium 120.4 mg

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