Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 450 g de lait d’amandes, non sucré
- 285 g bleuets, congelé
- 130 g banane,en morceaux
- ½ c. à café de thé matcha, poudre
- ¼ c. à café cannelle en poudre
- ¼ c. à café de gingembre en poudre
- 1 c. à soupe graine de chia
- 30 g miel
- 1 pincée sel
- Nutrition
- per 1 verres
- Calories
- 514.5 kJ / 123 kcal
- Protein
- 1.9 g
- Carbohydrates
- 26.4 g
- Fat
- 2.4 g
- Saturated Fat
- 0.3 g
- Fibre
- 3.9 g
- Sodium
- 120.4 mg
In Collections
Alternative recipes
Pâté chinois
1h 30 min
Muffins aux bleuets avec glaçage citronné
50 min
Vinaigrette au miso à l'érable
5 min
Salada de fruits, dattes et noix concassées (TM5/6 Metric)
5 min
Poulet piri-piri avec salade de crudités
7h 20min
Gruau à l'érable avec pommes et bleuets
20 min
Poulet au chili et à la lime avec riz de chou-fleur
1h 10 min
Le Belle bette, bonne mine (Métrique)
10 min
Trempette chaude aux épinards et artichauts
20 min
Gâteau Aloha aux carottes
1h 20 min
Salade de poulet, amandes et canneberges
15 min
Smoothie déjeuner
5 min