Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 450 g de lait d’amandes, non sucré
- 285 g bleuets, congelé
- 130 g banane,en morceaux
- ½ c. à café de thé matcha, poudre
- ¼ c. à café cannelle en poudre
- ¼ c. à café de gingembre en poudre
- 1 c. à soupe graine de chia
- 30 g miel
- 1 pincée sel
- Nutrition
- per 1 verres
- Calories
- 514.5 kJ / 123 kcal
- Protein
- 1.9 g
- Carbohydrates
- 26.4 g
- Fat
- 2.4 g
- Saturated Fat
- 0.3 g
- Fibre
- 3.9 g
- Sodium
- 120.4 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Bols de smoothie vert (Matthew Kenney)
15min
Gruau à l'érable avec pommes et bleuets
20min
Coupes de granola enrobées de chocolat
1h 5 min
Bagatelle à la mousse aux pêches
40min
Sauce rose au yogourt
No ratings
Beurre de tournesol
No ratings
Petits pains au fromage faibles en glucides
1h 10min
Crème glacée à la mangue
2h 20min
Sandwiches de salade aux œufs
25 min
Crème de pieds de brocolis et croustillant de pelures de pommes de terre
45min
Smoothie déjeuner
5min
Muffins aux bleuets avec glaçage citronné
50 分