Devices & Accessories
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
Prep. 15min
Total 30min
2 porcje
Ingredients
-
1 ząbek czosnku
-
25 g oliwy z oliwek plus 1 łyżka do smażenia
-
80 g liści szpinaku, świeżych
-
½ łyżeczki soli
-
4 jajka
-
30 g mleka
-
¼ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
-
30 g sera żółtego np. ementalera, edamskiego, goudy, pokrojonego w 2 mm plastry
-
30 g szynki długodojrzewającej np. parmeńskiej, szwarcwaldzkiej, pokrojonej w cienkie plastry
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
1172.3 mg
Protein
22.1 g
Calories
1739.2 kJ /
415.7 kcal
Fat
34.3 g
Fibre
1 g
Saturated Fat
9.4 g
Carbohydrates
4.5 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Omlet z fetą i szpinakiem
15min
Omlet z kurkami (low carb)
25min
Tosty z serem i grzybami
2 h 10min
Chlebek maślany z kremem chantillly i sosem malinowym
1 h 40min
Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem
50min
Placki cukiniowe z sosem tzatziki
50min
Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze
30min
Grzanki z warzywami i pastą jajeczną
20min
Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą
30min
Shakshuka z patelni
50min
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25min
Omlet z brokułami i szynką
35min