Devices & Accessories
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
Prep. 15min
Total 30min
2 porcje
Ingredients
-
1 ząbek czosnku
-
25 g oliwy z oliwek plus 1 łyżka do smażenia
-
80 g liści szpinaku, świeżych
-
½ łyżeczki soli
-
4 jajka
-
30 g mleka
-
¼ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
-
30 g sera żółtego np. ementalera, edamskiego, goudy, pokrojonego w 2 mm plastry
-
30 g szynki długodojrzewającej np. parmeńskiej, szwarcwaldzkiej, pokrojonej w cienkie plastry
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
1172.3 mg
Protein
22.1 g
Calories
1739.2 kJ /
415.7 kcal
Fat
34.3 g
Fibre
1 g
Saturated Fat
9.4 g
Carbohydrates
4.5 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Płynące ciasto czekoladowe (lava cake)
40min
Feta ubijana z mascarpone z sosem miodowym
20min
Whisky Sour
10min
Miska Buddy z szarpanym kurczakiem (TM6, TM7)
35min
Gotowanie na parze brokułu (250 g)
15min
Wytrawne gofry lub placki z szynką i serem
35min
Kokosowy pudding chia z malinami
3 h 5min
Imbirowo-kurkumowe shoty na odporność
10min
Pudding chia z bananem i granatem
3 h 10min
Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym
30min
Placki cukiniowe z sosem tzatziki
50min
Nocna różowa owsianka z malinami
8 h 10min