Insalata di cereali con asparagi e uva

Insalata di cereali con asparagi e uva

No ratings

Prep. 10min

Total 20min

2 porzioni

Ingredients

500 g di acqua
70 g di cereali misti parboiled (cottura 8-10 minuti)
3 - 4 asparagi verdi a pezzi (1 cm)
10 g di mirtilli rossi disidratati

10 g di uvetta sultanina
40 g di sedano a fette
8 acini di uva a metà, senza semi
1 cucchiaino di succo di limone
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porzione

Protein 4.97 g

Calories 798 kJ / 191 kcal

Fat 5.79 g

Fibre 4.35 g

Carbohydrates 29.63 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Crescere insieme 59 Recipes
Italy

You might also like...

Patate lesse

No ratings

Petti di pollo al vapore

30min

Fagiolini al vapore (400-800 g)

25min

Merluzzo al pomodoro con verdure

40min

Matcha latte

10min

Sciroppo al tè freddo

25min

Pasta in brodo

35min

Porridge con frutta fresca

15min

Salmone teriyaki e riso

1 h 30min

Verdure saltate

10min

Müesli energetico

25min

Nasello al vapore con riso e verdure

30min