Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 500 g di acqua
- 70 g di cereali misti parboiled (cottura 8-10 minuti)
- 3 - 4 asparagi verdi a pezzi (1 cm)
-
10
g di mirtilli rossi disidratati
or 10 g di uvetta sultanina - 40 g di sedano a fette
- 8 acini di uva a metà, senza semi
- 1 cucchiaino di succo di limone
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 798 kJ / 191 kcal
- Protein
- 4.97 g
- Carbohydrates
- 29.63 g
- Fat
- 5.79 g
- Fibre
- 4.35 g
In Collections
Alternative recipes
Pasta al pomodoro, prosciutto e salame piccante
45 分
Frullato energizzante
10min
Frullato leggero
10min
Sauté veloce di verdure al burro di arachidi
No ratings
Insalata di cetriolo alla tailandese (TM6)
15min
Smoothie verde rinvigorente
No ratings
Rösti di verdure con crema ai funghi (TM6)
1h 15min
Cozze al vapore con porri e latte di cocco
45 分
Spaghetti al ragù di cacciatorini
No ratings
Pasta integrale con crema di ceci e gamberetti
35min
Pasta al pesto di prezzemolo
20min
Frullato delizioso
10min