Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- masło, ilość do natłuszczenia
-
30
g malin, świeżych
or 30 g malin, mrożonych - 40 g borówek amerykańskich
-
30
g orzechów pekan, łuskanych, połówek
or 30 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek - 30 g gorzkiej czekolady, pokrojonej na kawałki
-
100
g płatków owsianych, górskich
or 100 g płatków owsianych, błyskawicznych - 1 banan, pokrojony na kawałki
- 2 jajka
-
25
g syropu klonowego
or 25 g miodu - ½ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
- ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 2 szczypty soli
- 1 łyżka cukru pudru, do oprószenia
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1212.6 kJ / 289.8 kcal
- Protein
- 7.3 g
- Carbohydrates
- 40.3 g
- Fat
- 11.8 g
- Saturated Fat
- 3.3 g
- Fibre
- 5.1 g
- Sodium
- 296.3 mg
In Collections
Alternative recipes
Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem
15 分
Pieczona owsianka z borówkami i orzechami
1h
Malinowo-kakaowa gryczanka
35 分
Owsiane placki bananowo-migdałowe
20min
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15 分
Budyń jaglany z borówkami i masłem orzechowym
40 分
Czekoladowa owsianka z wiśniami
20min
Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem
25min
Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym
15 分
Kakaowa jaglanka z bananem i migdałami
40 分
Pełnoziarniste placki jogurtowe
15 分
Proteinowe placki z owocami
15 分