Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 300 g di lenticchie, ammollate per almeno 8 ore o per tutta la notte
- 100 g di ceci, secchi, ammollati per almeno 8 ore o per tutta la notte
- 100 g di fiocchi di avena
- 320 g di acqua
- 60 g di semi misti + q.b.
- 1 cucchiaino di sale
- 1 cucchiaino di bicarbonato di sodio
- 10 g di aceto di mele
- 30 g di olio extravergine di oliva
- Nutrition
- per 1 fetta
- Calories
- 530 kJ / 126.7 kcal
- Protein
- 6.1 g
- Carbohydrates
- 18 g
- Fat
- 3.8 g
- Saturated Fat
- 0.5 g
- Fibre
- 4 g
- Sodium
- 182.2 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Cracker con farina di lenticchie
1h
Crema spalmabile di anacardi (senza lattosio)
12h 10min
Cioccolata calda e cannella (vegan)
20min
Crêpes proteiche con burro di arachidi
30min
Crêpes di ceci con pomodorini secchi, ricotta e rucola
35min
Pane al cacao con noci e pistacchi
3小時
Knäckebrot (pane croccante svedese)
1h
Pane croccante di grano saraceno e semi
1h 30min
Muffin di patate dolci con noci
1h
Banana bread (vegan e senza glutine)
1h 30min
Pancakes proteici alla banana
30min
Polpettone con purè di zucca (vegan)
1h 30min