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Guyappymix 3
Prep. 20min
Total 1 h
4 portions
Ingredients
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2 - 3 citron jaune non traité non épluchés et coupés en deux
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1000 g d'eau froide
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160 - 200 g de sucre en poudre (optional) à ajuster en fonction des goûts
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10 glaçons
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760 g d'eau
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25 g de levure boulangère fraîche émiettée(voir "Conseil(s)")
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15 g de sucre en poudre (optional)
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500 g de farine de blé et un peu pour le plan de travail
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15 g d'huile d'olive (optional)
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1 c. à café bombée de sel
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500 g de fruits surgelés coupés en morceaux
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1 blanc d'œuf
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un fond de lait
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300 g de lait
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3 œufs
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60 g de sucre en poudre (optional)
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10 g de sucre vanillé maison
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1 oignon coupé en deux
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1 gousse d'ail
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10 g d'huile d'olive (optional)
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1 pincée de sel
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5 carottes coupées en morceaux
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1 courgette coupée en morceaux
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1 tomate coupée en deux
-
½ poireau coupé en tronçons
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120 g de caramel liquide
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
1097.6 mg
Protein
28.3 g
Calories
4615.6 kJ /
1103.2 kcal
Fat
13.3 g
Fibre
12.4 g
Saturated Fat
4.1 g
Carbohydrates
223.4 g
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