Insalata di cavolo cappuccio, carote e pollo alla Vietnamita (TM6)

Insalata di cavolo cappuccio, carote e pollo alla Vietnamita (TM6)

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Prep. 15min
Total 30min
4 porzioni

Ingredients

  • di arachidi tostate salate
    100 g
  • spicchi di aglio
    2
  • di acqua
    540 g
  • di salsa di pesce
    40 g
  • di succo di lime, spremuto fresco
    30 g
  • di zucchero
    40 g
  • di filetto di petto di pollo, senza pelle a pezzi di 5 cm
    400 g
  • di cavolo cappuccio a spicchi (3x5 cm, per adattarsi alla parte larga del foro)
    200 g
  • di cavolo cappuccio rosso a spicchi (3x5 cm, per adattarsi alla parte larga del foro)
    100 g
  • di cipolla rossa a metà
    50 g
  • di carote pulite e private delle estremità
    100 g
  • peperoncino piccante fresco (optional) a fette sottili
    1
  • di coriandolo fresco le foglioline lavate e asciugate
    2 cucchiai
  • di menta fresca le foglioline lavate e asciugate
    2 rametti

Nutrition per 1 porzione

Calories 352.1 kcal / 1473 kJ
Protein 31.4 g
Fat 15.3 g
Carbohydrates 25.6 g
Fibre 5.7 g
Saturated Fat 2.2 g
Sodium 876.9 mg

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