Céréales chaudes aux pommes et aux poires

Céréales chaudes aux pommes et aux poires

5.0 1 rating

Prep. 5min

Total 1 h 35min

6 portions

Ingredients

1080 g d’eau bouillante (400 g + 680 g)
100 g de grains de farro
30 g de graines de lin brun
30 g de graines de chia
185 g de pomme évidée et coupée en quatre (environ 1 pomme)
155 g de poire évidée et coupée en quatre (environ 1 poire)
100 g de flocons d'épeautre roulés
85 g de sirop d'érable selon le goût

85 g de miel, selon le goût
1 c. à thé de cannelle moulue (optional)
⅛ c. à thé de sel selon le goût

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 65 mg

Protein 6.4 g

Calories 973.2 kJ / 232.6 kcal

Fat 4.5 g

Fibre 8.1 g

Saturated Fat 0.4 g

Carbohydrates 44.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Brunch de la fête des mères 10 Recipes
Canada

You might also like...

Salade de choux de Bruxelles aux canneberges et aux amandes

No ratings

Wrap de pois, tomates cerises et hummus à la feta

No ratings

Quinoa de base

No ratings

Bouchées au brocoli et au bacon

1 h

Risotto de riz brun aux champignons

1 h 15min

Mousse de rêve au chocolat et à l'avocat

15min

Poulet sauce mole verde

1 h 5min

Trempette aux noix de cajou à l'aneth

8 h 10min

Jus de pomme et de poire détox

10min

Boulettes de poulet au gingembre dans un bouillon à l'échalote

1 h 10min

Pain aux bananes sans gluten

1 h

Smoothie matinale de matcha et bleuets

5min