Céréales chaudes aux pommes et aux poires

Céréales chaudes aux pommes et aux poires

5.0 1 rating

Prep. 5min

Total 1 h 35min

6 portions

Ingredients

1080 g d’eau bouillante (400 g + 680 g)
100 g de grains de farro
30 g de graines de lin brun
30 g de graines de chia
185 g de pomme évidée et coupée en quatre (environ 1 pomme)
155 g de poire évidée et coupée en quatre (environ 1 poire)
100 g de flocons d'épeautre roulés
85 g de sirop d'érable selon le goût

85 g de miel, selon le goût
1 c. à thé de cannelle moulue (optional)
⅛ c. à thé de sel selon le goût

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 65 mg

Protein 6.4 g

Calories 973.2 kJ / 232.6 kcal

Fat 4.5 g

Fibre 8.1 g

Saturated Fat 0.4 g

Carbohydrates 44.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Brunch de la fête des mères 10 Recipes
Canada

You might also like...

Café Au Lait (Caffè Latte)

30min

Brownies au fudge

50min

Soupe coréenne au poulet et aux nouilles (Kal-guksu)

No ratings

Muffins au citron et au pavot sans gluten

1 h 20min

Tartelettes aux pacanes faibles en glucides

2 h 20min

Gruau d'avoine épointée

35min

Boulettes de poulet au gingembre dans un bouillon à l'échalote

1 h 10min

Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers

1 h 45min

Bols de smoothie vert (Matthew Kenney)

15min

Boules aux dattes et aux noix

20min

Soupe au poulet et aux nouilles

50min