Céréales chaudes aux pommes et aux poires

Céréales chaudes aux pommes et aux poires

5.0 1 rating

Prep. 5min

Total 1 h 35min

6 portions

Ingredients

1080 g d’eau bouillante (400 g + 680 g)
100 g de grains de farro
30 g de graines de lin brun
30 g de graines de chia
185 g de pomme évidée et coupée en quatre (environ 1 pomme)
155 g de poire évidée et coupée en quatre (environ 1 poire)
100 g de flocons d'épeautre roulés
85 g de sirop d'érable selon le goût

85 g de miel, selon le goût
1 c. à thé de cannelle moulue (optional)
⅛ c. à thé de sel selon le goût

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 65 mg

Protein 6.4 g

Calories 973.2 kJ / 232.6 kcal

Fat 4.5 g

Fibre 8.1 g

Saturated Fat 0.4 g

Carbohydrates 44.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Brunch de la fête des mères 10 Recipes
Canada

You might also like...

Tacos aux crevettes avec salsa

25min

Mocktail Concombre et Melon

15min

Bouchées au brocoli et au bacon

1 h

Cari d'épinards et de paneer

50min

Biscuits cacahuètes aux pépites de chocolat

50min

Muesli énergétique

No ratings

Beurre de tournesol

25min

Lait frappé doré (Matthew Kenney)

No ratings

Crème glacée au chocolat saine

2 h 5min

Lait aux noix (TM6 Metric)

10min