Špaldový salát

Špaldový salát

4.7 6 ratings

Prep. 5min

Total 20min

4 porce

Ingredients

200 gramů špaldových zrn
10 gramů olivového oleje
800 gramů vařící vody
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
200 gramů červené papriky zbavené semínek, na kousky (5 cm)
200 gramů salátové okurky na kousky
2 červené cibule na čtvrtky
1 stroužek česneku
30 gramů balzamikového octa
10 gramů červeného vinného octa
20 gramů extra panenského olivového oleje
1 polévková lžíce dijonské hořčice
2 čajové lžičky třtinového cukru
1 čajová lžička soli
3 špetky mletého černého pepře

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porci

Protein 9.5 g

Calories 1364 kJ / 324 kcal

Fat 10 g

Carbohydrates 44.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Super saláty 10 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou

50min

Pečená zelenina s rajčatovou omáčkou (s krytem mixovacích nožů 2v1)

1 h 30min

Mrkvovo-kokosové smoothie

10min

Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou

25min

Tex-Mex kuřecí quinoa salát

30min

Kari ze špičatého zelí

35min

Špaldovo-mrkvový chléb

1 h 40min

Salát detox

10min

Těstovinový salát s fetou a olivami

1 h 40min

Salát z červené řepy

10min

Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem

25min

Salát 5 sekund

5min