Compatible versions
Pitas integrales con verduras y hummus para fortalecer la piel
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 g de agua
- 5 g de levadura seca instantánea
- ½ cdita de azúcar
- 200 g de harina de espelta
- 100 g de harina integral (aprox. 13% de proteínas)
- 45 g de aceite de oliva
- 1 cdita de sal
- 150 g de lechuga en piezas
- 200 g de pimiento rojo cortado en tiras
- 150 g de jitomate cortado en trozos
- 100 g de pepino cortado en rodajas
- 1 de aguacate sin hueso, cortado en cubos
- 1 - 1 ½ cditas de cúrcuma en polvo
- 10 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
- 2 - 3 pizca de sal
- 2 cda semilla de girasol tostado
- 250 g de hummus (ver Variante)
- Nutrition
- per 1 porción
- Calories
- 1739.8 kJ / 415.8 kcal
- Protein
- 12.1 g
- Carbohydrates
- 53.5 g
- Fat
- 19.2 g
- Saturated Fat
- 2.6 g
- Fibre
- 10.5 g
- Sodium
- 550.8 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Dahl de lentejas (curry con lentejas)
35min
Pan pita
1h 30min
Mujaddara (arroz con lentejas)
1h
Pastel Griego de Nuez "Karidopita"
1h 15 min
Pan naan con hummus (Hestan Cue™)
1h 40 min
Bases: bechamel vegana, lentejas rojas, espinacas salteadas y champiñones
2小時 20 分
Rollos de calabaza con canela
3小時 20 分
Pan árabe de comino
40min
Boloñesa de lentejas
35min
Curry verde thai vegetariano y arroz al horno con lemon grass TM6
1h 20min
Crepas, receta básica
1h 20min
Quiche vegetariana con espinacas y pimiento rojo
1h