Compatible versions
Pitas integrales con verduras y hummus para fortalecer la piel
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 g de agua
- 5 g de levadura seca instantánea
- ½ cdita de azúcar
- 200 g de harina de espelta
- 100 g de harina integral (aprox. 13% de proteínas)
- 45 g de aceite de oliva
- 1 cdita de sal
- 150 g de lechuga en piezas
- 200 g de pimiento rojo cortado en tiras
- 150 g de jitomate cortado en trozos
- 100 g de pepino cortado en rodajas
- 1 de aguacate sin hueso, cortado en cubos
- 1 - 1 ½ cditas de cúrcuma en polvo
- 10 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
- 2 - 3 pizca de sal
- 2 cda semilla de girasol tostado
- 250 g de hummus (ver Variante)
- Nutrition
- per 1 porción
- Calories
- 1739.8 kJ / 415.8 kcal
- Protein
- 12.1 g
- Carbohydrates
- 53.5 g
- Fat
- 19.2 g
- Saturated Fat
- 2.6 g
- Fibre
- 10.5 g
- Sodium
- 550.8 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Buddha bowl con pollo
1h
Pollo entero picante con papas y salsa de cilantro
4h 30min
Falafel
11h
Pastel de chocolate con 2 ingredientes
1h
Barritas de granola
1小時 10 分
Ensalada con pollo dorado, uvas y pasas
25min
Ensalada de brócoli, morrón y manzana
5 分
Bebida energética de Azafrán Cardamomo y Almendras
6h 5min
Pan de plátano saludable
1h
Carnitas de Marlin
40min
Estofado de bacalao a la italiana con papas al vapor TM6 (Pelar)
50min
Coliflor asada con puré de alubias
25min