Harira
TM6 TM5

Harira

4.3 (8 ratings)

Ingredients

  • 100 g kikkererwten wit, gedroogd
  • 1350 g water
  • 20 g bloem
  • 30 g tomatenpuree
  • 350 g tomaten, doormidden gesneden
  • 80 g ui, doormidden gesneden
  • 1 knoflookteentje
  • 4 takjes verse koriander, met stengels
  • 4 takjes verse peterselie, met stengels
  • 100 g selder, in stukken gesneden
  • 300 g lamsvlees (schouder), in kleine stukjes gesneden (1 x 1 cm) (optional)
    or 300 g rundvlees (schenkel of karbonade), in kleine stukjes gesneden (1 x 1 cm) (optional)
  • 2 tl Ras el Hanout of kruidenmix
  • 1 el zout
  • 100 g groene linzen, gedroogd
  • 1 el citroensap

Nutrition
per 1 portie
Calories
910 kJ / 217 kcal
Protein
18 g
Carbohydrates
23 g
Fat
5 g

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

More information

Alternative recipes