Bolo fitness de proteína e maçã

Bolo fitness de proteína e maçã

2.8 17 rating

Prep. 15min

Total 1 h

4 doses

Ingredients

Manteiga q.b. p/ untar
amêndoa ralada p/ polvilhar
2 c. sopa de
açúcar
20 g
canela em pó
1 c. chá de
queijo quark magro
500 g
leite meio-gordo
50 g
proteína em pó
50 g
ovo
1
açúcar baunilhado
2 c. chá de
maçã s/ casca, cortada em cubos (1 cm aprox.)
150 g
Frutos vermelhos q.b. p/ guarnecer

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 563 mg

Protein 26.5 g

Calories 1000.4 kJ / 239.1 kcal

Fat 5.5 g

Fibre 1.8 g

Saturated Fat 1.8 g

Carbohydrates 20.4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Receitas Fitness 5 Recipes
Portugal

You might also like...

Bolo de maçã integral

Bolo de maçã integral

1 h 30min

Muffins de panquecas com banana e chocolate

Muffins de panquecas com banana e chocolate

30min

Tarte vegana de maçã "zero waste"

Tarte vegana de maçã "zero waste"

1 h

Bolo de cuscuz com fruta

Bolo de cuscuz com fruta

1 h 50min

Queques de pera e especiarias

Queques de pera e especiarias

45min

Lasanha de curgete low carb

Lasanha de curgete low carb

45min

Biscoitos de banana e aveia com recheio

Biscoitos de banana e aveia com recheio

5min

Bolo de chocolate sem farinha com frutos silvestres

Bolo de chocolate sem farinha com frutos silvestres

1 h 30min

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

15min

Curgete à Parmegiana

Curgete à Parmegiana

45min

Bolo de amêndoa e xarope de clementina

Bolo de amêndoa e xarope de clementina

55min

Batido proteico de banana e amendoim

Batido proteico de banana e amendoim

5min