Zapiekanka rybna z plastrami ziemniaków (TM5)

Zapiekanka rybna z plastrami ziemniaków (TM5)

4.6 41 ratings
Prep. 20min
Total 1 h 10min
4 porcje

Ingredients

  • 200 g pora tylko biała część
  • 600 g ziemniaków mieszczących się w szerokiej części podajnika
  • 1 łyżeczka soli
  • 30 g masła plus dodatkowo 1 łyżka do posmarowania
  • ½ łyżeczki koncentratu bulionu rybnego, wykonanego w TM (patrz wskazówka i wariant)
    ½ kostki bulionu rybnego (na 0,5 l), pokruszonej
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 150 g śmietany, min. 30% tłuszczu
  • 600 g fileta z ryby o białym mięsie np. dorsza, mintaja, morszczuka, pokrojonego na 8-10 cm kawałki
  • 1 łyżka skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
  • 300 g wody
  • 1 cytryna pokrojona w ósemki, do skropienia

Nutrition per 1 porcję

Calories 504.5 kcal / 2110.9 kJ
Protein 35 g
Fat 25.8 g
Carbohydrates 36.2 g
Fibre 4.9 g
Saturated Fat 15.2 g
Sodium 698.2 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information


You might also like...