Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 70 g quinoa
- 1 lingură semințe de in
- 1 lingură semințe de chia
- 70 g măr (orice soi) (aprox. 1 măr mic), fără cotor și tăiat sferturi
- 80 g curmale fără sâmburi
- 80 g caise deshidratate, fără sâmburi
- 40 g merișoare uscate
- 90 g fulgi de ovăz
- 70 g Rice Bubbles® (orez expandat)
- 30 g nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
- 70 g zahăr de cocos
- 2 linguri semințe de floarea soarelui
- 50 g ulei de avocado
- 3 ouă
- 50 g miere
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 756.9 kJ / 180.2 kcal
- Protein
- 3.8 g
- Carbohydrates
- 24.5 g
- Fat
- 7.2 g
- Saturated Fat
- 2 g
- Fibre
- 2.8 g
- Sodium
- 49 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Paste Puttanesca
35min
Batoane din fulgi de alac și fulgi de porumb
No ratings
Brunch din Orientul Mijlociu
No ratings
Omletă cu pui în stil thailandez
50 分
Gofre vegane cu sos de ciocolată
30 分
Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe
1小時 30 分
Pătrățele cu brânză și legume
40 分
Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe
1小時 45 分
Salată Green Goddess
10 分
Biscuiți sărați cu nuci de macadamia și ulei de măsline cu lămâie
No ratings
Orez tip jasmine, fiert
35min
Înghețată vegană de căpșune
5 分