Devices & Accessories
Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)
Prep. 15min
Total 40min
4 porții
Ingredients
-
cățel de usturoi1
-
ulei de susan plus 4 lingurițe pentru servit20 g
-
sirop de arțar20 g
-
sos de soia Tamari30 g
-
pastă shiro miso (albă)20 g
-
ciuperci proaspete (shiitake, champignon brune, Shimeji)400 g
-
pulpe superioare de pui dezosate, fără piele tăiate în jumătăți600 g
-
orez negru sau orez brun (vezi recomandări)220 g
-
apă1000 g
-
spray cu ulei de măsline
-
broccolini curățați și tăiați în sferturi2 legături
-
cepe verzi curățate și tăiate în sferturi4
-
semințe de susan, prăjite pentru servit
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porție
Sodium
707.6 mg
Protein
39.3 g
Calories
2336 kJ /
556.2 kcal
Fat
26.5 g
Fibre
7.6 g
Saturated Fat
5.9 g
Carbohydrates
45 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Black Ediție Limitată Thermomix®
16 Recipes
International
International
You might also like...
Sushi cu quinoa și cartof dulce
No ratings
Supă de ciuperci și cartofi, vițel umplut, cu cartofi și legume la cuptor, tiramisu cu mandarine
No ratings
Sparanghel sous-vide cu ouă poșate
1 h 20min
Salată de orez negru cu căpșune și brânză feta
40min
Bolul lui Buddha cu falafel de linte și rodie
24 h 50min
Salată crocantă cu legume de primăvară și ouă poșate
1 h
Covrigi fără gluten
1 h 50min
Terină de somon cu smântână cu piper
1 h 20min
Salată de radicchio cu arpacaș și linte
1 h 25min
Pui ballotine sous-vide cu sos de ardei roșii
2 h 10min
Varză călită cu struguri
1 h 45min
Varză murată călită
50min