Orez cu carne de vită și broccoli

Orez cu carne de vită și broccoli

4.6 9 ratings

Prep. 5min

Total 50min

4 porții

Ingredients

orez cu bob lung, tip jasmine
250 g
apă plus pentru înmuiat orezul
430 g
ulei vegetal
20 g
cățel de usturoi
1
fâșii de carne de vită (1 cm x 3-4 cm), zvântate cu hârtie absorbantă
250 g
buchețele de broccoli (aprox. 2 cm)
150 g
sos de soia light
40 g
sos de soia, negru
10 g
sos de stridii
50 g
muguri de bambus, din conservă tăiați fâșii
50 - 60 g
ulei de susan
5 g
ghimbir măcinat
1 linguriță
sare
1 linguriță
piper alb măcinat
1 linguriță
ceapă verde tăiată rondele (1 mm), pentru decor
fulgi de chilli (optional) pentru decor

Difficulty

easy

Nutrition per 4 porții

Sodium 5952.8 mg

Protein 82.9 g

Calories 6615.8 kJ / 1581.2 kcal

Fat 40 g

Fibre 5.4 g

Saturated Fat 7.8 g

Carbohydrates 221.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Călătorie în China – cu TM6 9 Recipes
International

You might also like...

Pui cu lămâie și usturoi

30min

Pâine de secară cu chimen

18 h 20min

Somon întreg la cuptor, cu miso și pastă coreeană de ardei uite

7 h 30min

Mușchiuleț de porc cu sos de muștar și cartofi

No ratings

Pui teriyaki cu orez

40min

Vită cu ciuperci

30min

Fâșii de vițel cu cartofi

2 h 50min

Linguine cu bacon și crevete

35min

Bolul coreean cu carne de vită

1 h 10min

Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)

40min

Fusilli cu pui și ciuperci

40min

Pâine din făină integrală, cremă și chifteluțe de pui

2 h