Orez cu carne de vită și broccoli

Orez cu carne de vită și broccoli

4.6 9 ratings

Prep. 5min

Total 50min

4 porții

Ingredients

orez cu bob lung, tip jasmine
250 g
apă plus pentru înmuiat orezul
430 g
ulei vegetal
20 g
cățel de usturoi
1
fâșii de carne de vită (1 cm x 3-4 cm), zvântate cu hârtie absorbantă
250 g
buchețele de broccoli (aprox. 2 cm)
150 g
sos de soia light
40 g
sos de soia, negru
10 g
sos de stridii
50 g
muguri de bambus, din conservă tăiați fâșii
50 - 60 g
ulei de susan
5 g
ghimbir măcinat
1 linguriță
sare
1 linguriță
piper alb măcinat
1 linguriță
ceapă verde tăiată rondele (1 mm), pentru decor
fulgi de chilli (optional) pentru decor

Difficulty

easy

Nutrition per 4 porții

Sodium 5952.8 mg

Protein 82.9 g

Calories 6615.8 kJ / 1581.2 kcal

Fat 40 g

Fibre 5.4 g

Saturated Fat 7.8 g

Carbohydrates 221.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Călătorie în China – cu TM6 9 Recipes
International

You might also like...

Tocăniță de pui, cu fasole roșie și cartofi dulci

45min

Rulouri cu carne tocată și legume

3 h 45min

Vită picantă gătită lent

8 h 10min

Tăiței de celofan cu crevete și sos de usturoi

1 h 15min

Pui cu orez și sos coreean barbecue

45min

Legume la aburi cu hummus de conopidă

45min

Cod cu fistic și cușcuș

No ratings

Tocăniță de miel și fasole verde

1 h 10min

Pui garam masala

50min

Piept de pui cu cușcuș în stil arab

45min

Tocană de curcan cu ciuperci și smântână, gătită lent

4 h

Fettucine cu roșii deshidratate la soare și ciuperci

35min