Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
130 - 150
g erytrytolu (patrz wskazówka)
or 130 - 150 g ksylitolu (patrz wskazówka) - 90 - 100 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao, pokrojonej na kawałki
- 350 g wody
- 200 g miąższu dyni (np. piżmowej, hokkaido), pokrojonego na ok. 2 cm kawałki
- 2 jajka, w temp. pokojowej
- 180 g jogurtu greckiego, w temp. pokojowej
- 20 g oleju rzepakowego
- 80 g mąki owsianej (patrz wskazówka)
- 100 g mąki pszennej pełnoziarnistej
- 10 g kakao naturalnego, niesłodzonego
- 1 łyżeczka sody oczyszczonej
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 1 ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 1 szczypta soli
- Nutrition
- per 1 sztukę
- Calories
- 627.7 kJ / 150 kcal
- Protein
- 5.1 g
- Carbohydrates
- 18 g
- Fat
- 6.6 g
- Saturated Fat
- 2.5 g
- Fibre
- 2.1 g
- Sodium
- 169 mg
In Collections
Alternative recipes
Orkiszowe ciasteczka serca z dżemem
2h 20min
Pełnoziarniste muffinki piernikowe
2小時 5 分
Muffinki ze skórkami z jabłek
1h
Muffiny buraczano-czekoladowe
30min
Muffinki marchewkowo-jabłkowe z mąką z płaskurki
40min
Muffiny z mąki owsianej z masłem orzechowym
50min
Muffiny bananowo-czekoladowe z orzechami
50min
Muffiny mocy
55 分
Muffinki marchewkowe z orzechami
45min
Babeczki marchewkowo-kokosowe
1h 25min
Pełnoziarniste muffinki dyniowe z orzechami
1小時 5 分
Muffinki marchewkowo-orzechowe z kremem śmietankowo-cytrynowym
1h