
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 300 g de farine de blé et un peu pour fariner
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 3 œufs
- 100 g d'oignon coupé en deux
- 1 gousse d'ail
- 40 g d'huile d'olive
- 1 courgette coupée en dés (2 mm env.)
- 1 poivron rouge coupé en dés (2 mm env.)
- 2 tomates coupées en morceaux
- 7 pincées de sel
- 7 pincées de poivre fraîchement moulu
- 190 g de fromage de chèvre en bûche coupé en morceaux
- 8 gouttes de sauce au piment, type Tabasco®
- 70 g de crème liquide 30-40% m.g.
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 712 kcal / 2971 kJ
- Protein
- 25.5 g
- Fat
- 40.3 g
- Carbohydrates
- 58.3 g
- Fibre
- 5.5 g
- Saturated Fat
- 15.3 g
- Sodium
- 1285.3 mg