Devices & Accessories
Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία
Prep. 5min
Total 10min
2 μερίδες
Ingredients
-
φρέσκο κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric) ξεφλουδισμένο (3 εκ.)1 κομμάτι
-
τζίντζερ, φρέσκο ξεφλουδισμένο (3-5 εκ.)1 κομμάτι
-
νερό καρύδας300 γρ.
-
νερό200 γρ.
-
παπάγιες (300 γρ. σάρκα και 4 κ.γλ. σπόρους)2 - 3
-
λάδι καρύδας15 γρ.
-
κανέλα, αλεσμένη1 κ.γλ.
-
σπόρους chia10 γρ.
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Sodium
176.3 mg
Protein
3 g
Calories
830.3 kJ /
198.5 kcal
Fat
10 g
Fibre
7.2 g
Saturated Fat
7.2 g
Carbohydrates
27.9 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Υγιεινά και δυναμωτικά
10 Recipes
International
International
You might also like...
Τορτίγιες με αρακά, ντοματίνια και φέτα
No ratings
Καφές μακιάτο καραμέλα
15min
Σαλάτα με κριθάρι, πορτοκάλι, κόλιανδρο και αμύγδαλα
No ratings
Γιορτινό μαρτίνι μέντα-σοκολάτα
20min
Σφηνάκι αποτοξίνωσης με μηλόξιδο
No ratings
Δροσιστικό ποτό με τζίντζερ και λάιμ
1 h 30min
Τονωτικό ρόφημα
10min
Ατομικά φλαν με κατσικίσιο τυρί, σάλτσα γιαουρτιού και πράσο
45min
Χυμός μήλου
10min
Νιόκι με κουάρκ και σιμιγδάλι και σάλτσα φρέσκων φρούτων
1 h
Σούπα με καρότο και αχλάδι
1 h
Βασική σούπα βελουτέ
45min