Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία
TM6

Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία

2.0 (1 rating)

Ingredients

  • 1 κομμάτι φρέσκο κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric), ξεφλουδισμένο (3 εκ.)
  • 1 κομμάτι τζίντζερ, φρέσκο, ξεφλουδισμένο (3-5 εκ.)
  • 300 γρ. νερό καρύδας
  • 200 γρ. νερό
  • 2 - 3 παπάγιες (300 γρ. σάρκα και 4 κ.γλ. σπόρους)
  • 15 γρ. λάδι καρύδας
  • 1 κ.γλ. κανέλα, αλεσμένη
  • 10 γρ. σπόρους chia

Nutrition
per 1 μερίδα
Calories
830.3 kJ / 198.5 kcal
Protein
3 g
Carbohydrates
27.9 g
Fat
10 g
Saturated Fat
7.2 g
Fibre
7.2 g
Sodium
176.3 mg

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

More information

Alternative recipes