Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία

Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία

2.0 1 rating

Prep. 5min

Total 10min

2 μερίδες

Ingredients

φρέσκο κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric) ξεφλουδισμένο (3 εκ.)
1 κομμάτι
τζίντζερ, φρέσκο ξεφλουδισμένο (3-5 εκ.)
1 κομμάτι
νερό καρύδας
300 γρ.
νερό
200 γρ.
παπάγιες (300 γρ. σάρκα και 4 κ.γλ. σπόρους)
2 - 3
λάδι καρύδας
15 γρ.
κανέλα, αλεσμένη
1 κ.γλ.
σπόρους chia
10 γρ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Sodium 176.3 mg

Protein 3 g

Calories 830.3 kJ / 198.5 kcal

Fat 10 g

Fibre 7.2 g

Saturated Fat 7.2 g

Carbohydrates 27.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Υγιεινά και δυναμωτικά 10 Recipes
International

You might also like...

Κοκτέιλ με νεκταρίνια και εσπεριδοειδή

5min

Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

10min

Τζιν & τόνικ με μούρα

15min

Γρανίτα καρπούζι με κόκκινα μούρα και σταφύλι

5min

Milkshake σοκολάτας με φιστικοβούτυρο

15min

Λεμονάδα με φράουλες

10min

Tζίντζερ cordial με λάιμ

24 h 30min

Gin fizz με φράουλες

10min

Γρανίτα μόκα

3 h

Λεμονάδα με δυόσμο

5min

Μοχίτο

10min

Φρέντο καπουτσίνο με στιγμιαίο καφέ espresso

10min

Show all

Show all