Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g de flanc de porc traité avec couenne
- eau froide pour faire tremper
- 150 g d'oignons coupés en deux
- 150 g de carottes coupées en morceaux (5 cm/2 po)
- 20 g d'huile d'olive
- 900 g d'eau
- 1 c. à thé de jus de citron
- 250 g de pois jaunes cassés rincés et égouttés
- 20 g de feuilles de céleri hachées
- 1 feuille de laurier séchée
-
1
c. à thé de sarriette séchée
or 1 c. à soupe de sarriette fraîche hachée - 2 c. à thé d'herbes salées pour assaisonner, selon les goûts (voir conseil)
- ¼ c. à thé de poivre noir moulu pour assaisonner, selon les goûts
- ½ - 1 c. à thé de sel pour assaisonner, selon les goûts (voir Conseil)
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 285.1 kcal / 1192.7 kJ
- Protein
- 12.2 g
- Fat
- 12.7 g
- Carbohydrates
- 19.7 g
- Fibre
- 12.2 g
- Saturated Fat
- 3.7 g
- Sodium
- 1006.8 mg
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