Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 gousse d'ail
- 3 brins de persil frais, équeutés
- 40 g de jus de citron
- 60 g d'huile d'olive extra vierge
- ¼ c. à café de sel
- ¼ c. à café de poivre moulu
- 500 g d'eau
- 250 g de pommes de terre, coupées en morceaux (2-3 cm)
- 4 filets de poisson, avec ou sans peau (merlu, truite, bar, saumon, cabillaud...)
- 150 g de haricots verts surgelés
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1472.3 kJ / 351.9 kcal
- Protein
- 34.2 g
- Carbohydrates
- 14.6 g
- Fat
- 17.9 g
- Saturated Fat
- 3 g
- Fibre
- 2.5 g
- Sodium
- 239.3 mg
In Collections
Alternative recipes
Cabillaud à la vapeur mariné à l'aneth
45 分
Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
30min
Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre
50 分
Maigre à la vapeur, légumes et riz pilaf
45 分
Poisson vapeur au gingembre
40 分
Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron
30min
Saumon et légumes à la vapeur avec riz jaune et raisins secs
40 分
Lieu et pommes de terre vapeur, sauce beurre blanc au citron vert
40 分
Poisson vapeur, poêlée de chanterelles et carottes au beurre persillé
40 分
Brocoli et pommes de terre, sauce au bleu
30min
Papillotes de saumon, courgettes et riz
40 分
Poisson vapeur, riz et légumes sauce au curry
40 分