Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 60 g migdałów, ze skórką (patrz wskazówka)
- 100 g banana, pokrojonego na kawałki
-
150
g mąki orkiszowej razowej
or 150 g mąki pszennej razowej - ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 1 ½ łyżeczki proszku do pieczenia
- 4 jajka
- 150 g kefiru (patrz wskazówka)
- 2 łyżeczki oleju kokosowego, nierafinowanego, płynnego (patrz wskazówka), plus dodatkowa ilość do smażenia
- ser ricotta, do podania
- owoce jagodowe, świeże, do podania
- syrop klonowy, do podania
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1942.2 kJ / 462.4 kcal
- Protein
- 18.3 g
- Carbohydrates
- 48.1 g
- Fat
- 20.7 g
- Fibre
- 7.3 g
In Collections
Alternative recipes
Placki jaglane z jabłkami
30min
Placki z serka wiejskiego
30min
Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym
30min
Owsiane placki bananowe
15 分
Gofry jaglano-bananowe
45min
Placki z zielonego smoothie
45min
Placki z masy migdałowej po produkcji domowego napoju migdałowego
30min
Gofry na mące owsianej z bazyliowym twarożkiem
50min
Omlet na mące kokosowej
20min
Muffiny z mąki owsianej z masłem orzechowym
50min
Gofry owsiane
45min
Gofry marchewkowe pełnoziarniste z serkiem cynamonowym
1小時 5 分